Thermage: Алтернатива на лифтинг Isolaz: Сбогом на акнето! Beauty Systems Group Fraxel: Вашето по-младо „Аз”!

Зеленчукова диетична паста

Posted on by on August 12th, 2011 | Comments Off

paste vegetables 150x150 Зеленчукова диетична паста

100 гр. сварена пълнозърнеста паста

1 зелена чушка

1 малка шепа зелен фасул от консерва

4-5 маслини

1 чаена лъжичка зехтин

1 скилидка чесън

Пресен лимонов сок

Шепа пресен босилек

1-2 щипки риган

В купа слагаме сварените спагети. Нарязваме на малки парченца чушката, зеленият боб и маслините, добавяме ги към пастата. Смесваме лимоновия сок със зехтина, счукания чесън, щипка сол, ригана и пасирания босилек и пасираме всичко. Ако сместа е прекалено гъста, добавяме съвсем малко вода. Овкусяваме пастата с този дресинг.

Полезно: Чудесен обяд преди тренировка Hypoxi, който ни зарежда с енергия. Пълнозърнестата паста присъства в много диети за отслабване, а когато се комбинира със зеленчуци, освен засищаща, става и много вкусна. Лимоновият сок, както знаем, топи мазнини, зеленият фасул понижава нивото на холестерол в кръвта.

« Зелен фасул с горчичен дресинг и риба тон
Филе от бяла риба с аспержи и магданозен сос »