Thermage: Алтернатива на лифтинг Isolaz: Сбогом на акнето! Beauty Systems Group Fraxel: Вашето по-младо „Аз”!

Пиле със спанак и маслини

Posted on by on August 8th, 2011 | Comments Off

pile spanak maslini 150x150 Пиле със спанак и маслини

150 гр. сварено пилешко филе

300 гр. листа от пресен спанак

5-6 обезсолени маслини

Сокът от половин лимон

1 скилидка чесън

1 чаена лъжичка соев сос

щипка сол

щипка риган

Овкусяваме свареното пилешко филе с лимон и соев сос и го накъсваме на хапки. Леко попарваме спаначените листа и също ги овкусяваме с лимон и щипка сол. Нарязваме маслините на парченца. В чиния разстиламе спаначените листа, отгоре подреждаме пилешките хапки и поръсваме с маслините. Овкусяваме с риган.

Полезно: Вкусно и леко ястие за отслабване, което се комбинира чудесно с тренировки Hypoxi. В спанака почти няма калории и практически липсват мазнини, може да се яде в големи количества и засища добре.

« Салата айсберг с аспержи и риба на скара
Салата от кълнове с бадеми и моркови »