Thermage: Алтернатива на лифтинг Isolaz: Сбогом на акнето! Beauty Systems Group Fraxel: Вашето по-младо „Аз”!

Киноа салата

Posted on by on September 19th, 2011 | Comments Off

quinoa salad parsley 150x150 Киноа салата

2 супени лъжици киноа

1 връзка магданоз

1-2 стръка босилек

4-5 малки черни маслини

1 червен лук

1 чаена лъжичка зехтин

Соев сос и лимонов сок на вкус

Сваряваме киноата за около 15 мин. Нарязваме на ситно магданоза и босилека. Махаме костилките на маслините и ги нарязваме. Червеният лук нарязваме на лунички. Смесваме всичко в купа и овкусяваме с лимонови сок и соевия сос.

Полезно: Чудесна, хранителна салата преди тренировка Hypoxi. Казват, че киноата е нещо средно между пълнозърнеста храна и билка – малко позната е у нас, продава се предимно в магазините за диетично хранене. Киноата е единственият продукт, в който се съдържат всички полезни за организма аминокиселини, изключително богата е на фибри, което я прави незаменима съставка в повечето диети за отслабване.

« Пуешко филе с броколи на тиган
Скариди в авокадо »