Thermage: Алтернатива на лифтинг Isolaz: Сбогом на акнето! Beauty Systems Group Fraxel: Вашето по-младо „Аз”!

Филе от бяла риба с аспержи и магданозен сос

Posted on by on August 15th, 2011 | Comments Off

fish fille asp 150x150 Филе от бяла риба с аспержи и магданозен сос

150 гр. бяла риба – филе

200 гр. аспержи

1 лимон

1 чаена лъжичка зехтин

1 скилидка чесън

шепа магданоз, черен пипер

Овкусяваме рибата с риган и лимон и задушаваме на пара за 5-6 минути. Обелваме аспержите и ги задушаваме в подсолена вода.
Слагаме нарязания на ситно магданоз в малка сосиера и го смесваме със сока от половин лимон, счукания чесън, зехтина, малко сол и 3-4 супени лъжици вода. В голяма плоска чиния подреждаме рибата и аспержите и ги заливаме с магданозения сос.

Полезно: Диетичното рибно филе се комбинира чудесно с аспержите, които освен диетични, са много полезни в борбата с редица болести. Лимонът доказано топи мазнини, затова присъства неизменно в нашите Hypoxi рецепти.

« Зеленчукова диетична паста
Боровинкови брускети »