Зелена салата с пилешки гърди

4-5 листа зелена салата

150 гр. пилешки гърди на скара /филе/

сокът от половин лимон

няколко капки зехтин

1 зелена чушка

1 стрък зелен лук

3-4 сурови бадема

Късаме салатата в купа и добавяме зеленчуците, лимоновия сок и зехтина. Разбъркваме. Нарязваме пилешките гърди на хапки и ги разстиламе върху канапето от салата. Гарнираме с бадемите, натрошени на едро.
Пилешкото е сред месата, с които отслабваме. Съчетано с пресни зеленчуци, то дава чувство за ситост, богат вкус и енергия. В зелените чушки има малко калории и са мощен антиоксидант.Тази салата е чудесен обяд преди тренировка Hypoxi.
Хранете се седнали, без да бързате – това е част от здравословното усвояване на храната във всяка диета.

Назад

Статии

Впечатления от клиенти: