Статии

Статии

Защо е важно да се храним редовно?

Защо? Всеки един специалист ще каже, че принципите на правилното хранене са прости. Не е нужно да се спазват строги диети, за да изглежда човек добре. От изключително значение обаче е храненето да бъде редовно и да се намали количеството на приеманата храна като цяло. Приемът на въглехид...

Прочети повече

Редуциране на килограми чрез силова, аеробна тренировка и диета – ползи и недостатъци

Автор: К. ГанчевЕдни от най-популярните методи за коригиране на килограми са: силова, аеробна тренировка и диета. Всеки един от тези методи имат своите преимущества и недостатъци. От проведено научно изследване „Ефекти от силова или аеробна тренир...

Прочети повече

Мит ли е плоският корем?

Повечето мъже, по-точно около 95% според научни изследвания, са генетично предразположени към натрупване на излишни мазнини в централната час на тялото. Проблемните зони обикновено са корема, талията и ханша. Естествено, има хора които се борят с този проблем като спортуват всеки ден и се занимав...

Прочети повече

Страница 4 от 4

1 2 3 4

Статии

Впечатления от клиенти: