Статии

Статии

Защо се повишава теглото по време на менопаузата?

Автор: К.Ганчев Настъпването на менопаузата често води до напълняване. Oколо 60% от жените натрупват килограми през този период.Поради по-ниските нива на женските полови хормони (естрогени) все по-голяма роля започват да играят други хормони в женския организъм, напр. мъжкия хормон ...

Прочети повече

Как да отслабваме?

Автор: К.Ганчев За да има трайни и благоприятни последици върху организма, отслабването трябва да се провежда по разумен, съобразен с човешката физиология и психика начин.Избор на дневен енергиен приемПърво трябва да изчислите вашия боди мас индекс (BMI). Така ще разберете дали имат...

Прочети повече

Третиране с нервно-мускулни техники (PNF)

Ползата от физическото упражнение като основно средство на киинезитерапияте е ясна. Как физическото упражняване може да помогне:Увеличава силовите възможности на отделния мускул, мускулна група, крайник или дял от гръбначния стълб- Подобрява издръжливостта на същите...

Прочети повече

Ролята на водата в обмяната на веществата.

Автор: К.ГанчевВодата е жизнено необходима съставка на човешкия организъм. Тя съставлява около 75 % от телесната маса на новороденото и почти 60 % от теглото на възрастния човек. Представлява естествена среда за осъществяване на обмяната на вещества. Като фактор на хомеостазата (хомеостазат...

Прочети повече

Оризът – полезна и калорична храна

Кафявата му разновидност съдържа повече минерални вещества. Оризът е основната храна на 0,6% от населението на Земята. Производството му осигурява годишно по 85 кг за всеки жител на планетата. Неговите зърна се отличават с голяма калоричност – включват 75-85 процента въглехидрати и ...

Прочети повече

Страница 3 от 4

1 2 3 4

Статии

Впечатления от клиенти: