Thermage: Алтернатива на лифтинг Isolaz: Сбогом на акнето! Beauty Systems Group Fraxel: Вашето по-младо „Аз”!

HYPOXI хранителен режим

Преди HYPOXI-терапия: Въглехидрати

„Мазнините изгарят в огъня на въглехидратите“
По тази причина дневната консумация на въглехидрати е препоръчително да се приема 1-4 часа преди HYPOXI-тренировка.oriz HYPOXI хранителен режим

Опитайте се да консумирате сложни въглехидрати (пълнозърнести продукти, кафяв ориз и др.) и ги комбинирайте със зелечуци, и/или плодове с ниско захарно съдържание.

През целия ден: Храни и зеленчуци

Храните съдържащи въглехидрати и белтъчини, би трябвало да се комбинират със зеленчуци, салати и плодове.

domati HYPOXI хранителен режимОпитайте се да заместите високо-въглехидратните храни със зеленчуци салати и плодове (вместо макаронени изделия консумирайте зеленчуци и плодове).

Използвайте пресни билки и подправки за овкусяване на храната, вместо мазнини и олио.

След HYPOXI-терапия: Белтъчини

Белтъчините са „тухлите“ на тялото. Те ускоряват метаболзима и подобряват качеството на съединителната мускулна тъкан.qice HYPOXI хранителен режим
Консумирайте зеленчуци богати на витамини (броколи, моркови, спанак, зелени салати) с печени, задушени, варени меса или риба.

Балансирано хранене

Без гладуване
В дните без терапия калорийната дажба би могла да бъде леко завишена.

  • Консумирайте разнообразни и качествени храни
  • Избягвайте висококалорични храни, захар, животински мазнини и прекомерна употреба на сол
  • Включвайте зеленчуци и/или салати към всяко хранене. Добавете плодове към закуската и обяда
  • Използвайте висококачествен зехтин за приготвянето на храна
  • images HYPOXI хранителен режим

  • Използвайте храни с нисък гликемичен индекс, тъй като те засищат, подтискат глада и контролират нивото на кръвната захар
  • По възможност избягвайте тестени и пълномаслени млечни продукти. Също така избягвайте газирани напитки и сладкарски изделия, заради високото съдържание на захари в тях