Суперхраните – част III
Пчелни суперхрани Египтяните ги описват още през 5500 пр. н.е. индийците ги използват в религиозните си церемонии, а във Вавилон ги използват за лечение на редица заболявания. Западният свят открива… Прочети повече »
Статии
Подправките или как да отслабнем докато си хапваме вкусно
Строгите диети и хапчетата за отслабване не са дългосрочно решение на проблема с излишните килограми. Но ако включите в ежедневното си хранене суперхрани, зелен чай, някои подправки и билки, можете… Прочети повече »
Суперхраните – част II
Плодове и ядки Плодовете и ядките, спадащи към групата на суперхраните са богати на антиоксиданти, които помагат на тялото да се освободи от свободните радикали. „Свободни радикали” определено звучи като… Прочети повече »
Суперхраните – част I
Терминът „суперхрани” се използва в по различни начини и в най-различен контекст. Макар той да не се ползва от диетолозите и да няма правна дефиниция, за първи път се споменава… Прочети повече »
Коледните трапези – калорийна бомба? Не винаги!
Тези толкова чакани, уютни зимни празници. Тогава сякаш излизаме от руслото на ежедневието и се отдаваме на заслужена почивка, хубави емоции, споделени с най-близките и…. много, много ядене. Коледни коктейли,… Прочети повече »
Неблагодарните, мъчителни диети, или как да избегнем "йо-йо" ефекта
Броене на калории, гладуване, стресиращи срещи с кантара…усещане, познато на много жени /и мъже/. И след целия положен труд, дисциплина и не-ядене, в един прекрасен ден омразните килограми се завръщат…. Прочети повече »
Опасни ли са диетите?
Искате да отслабнете както вашата приятелка, както звездата от телевизионния екран. Започвате поредната модерна диета. В същото време забравяте за физическите упражнения. Разбира се, теглото ви намалява, но намаляват както… Прочети повече »
Алкохолът – вреден ли е той за нашия организъм?
Алкохол се консумира ежедневно от почти всички – пълнолетни и непълнолетни, малки и големи, с повод и без повод, по малко и по повечко. Факт е, че българинът консумира доста… Прочети повече »
Структуриране на тялото
Всеки един мъж или жена мечтае да има перфектно тяло, да прилича на Клаудия Шифър, Синди Крауфорд, Арнолд Шварценегер и пр. А дали е възможно? Защо не?! Трябва само мъничко… Прочети повече »
Защо се повишава теглото по време на менопаузата?
Автор: К.Ганчев Настъпването на менопаузата често води до напълняване. Oколо 60% от жените натрупват килограми през този период. Поради по-ниските нива на женските полови хормони (естрогени) все по-голяма роля… Прочети повече »
